Veranstaltungskalender

Diese Form der Entspannung wurde in den 30er Jahren von Edmund Jakobson entwickelt und wurde seither stetig weiterentwickelt. Die Wirkungsweise basiert auf dem Zusammenhang zwischen körperlicher und psychischer Ebene. Durch einen bewussten Entspannungszustände der Muskulatur kann ein psychischer Entspannungseffekt hervorgerufen werden. Durch regelmäßiges Training kann die Entspannungsreaktion konditioniert werden und in Alltagssituationen angewandt werden. Aufgrund der Bedeutsamkeit eines Gleichgewichtes zwischen Stress und Entspannung bieten wir Ihnen einen Einblick in die Progressive Muskelrelaxation in der Sport Science Academy.
Zur Webseite der Veranstaltung